10月!我期待着得到一些凉爽舒适的临时工，而提心吊胆盯上了冬天。今年已经很难在我们身上。我希望你挂在那里。
下面是一些最近引起我注意的链接，还有一些今年10月要做的季节性食谱。这个季节你想吃什么?请在评论中告诉我!我想知道。
最近链接:
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苹果
健康的苹果松饼
无谷蛋白和素食容易(见注释)
“今天早上用一个史密斯奶奶和一台麦金塔做的。你的食谱太棒了!玫瑰做得很好，外壳很漂亮，里面也很嫩。味道很好!”——皮埃尔
甜菜
彩色甜菜沙拉配胡萝卜，藜麦和菠菜
面筋免费素食主义者和
“这可能是我所做过的最好的沙拉。我有一个素食主义者的朋友谁我总是试图找到有趣的食谱，她也很喜欢。我究竟是按你的食谱除了加入烤杏仁片和南瓜种子的混合物制成的“。- 希瑟
西兰花
西兰花，切达奶酪和藜麦
不含麸质
“这是这么好！我一直试图找到一个菜食谱，还可以喂宝宝，这是完美的！我几乎懒得做面包，但我很高兴我做到了，因为它简单，所以值得！我也有点用菜花的，因为我有它，它是在那里不错。我想我会再作这一点，并把它带到复活节！这是一个典型的完美健康的版本！”- 斯蒂芬妮
卷心菜
粉色椰子色拉
面筋免费素食主义者和
“这是美味!我们把它全吃光了。我们三岁的孩子甚至说:“Num, Num !”她通常也不是很喜欢卷心菜。”——阿曼达
胡萝卜
奶油泰国胡萝卜甘薯汤
面筋免费素食主义者和
“今天是我们本赛季第一个凉爽的日子。当我早晨出门散步的时候，我知道我要做这个汤当晚餐。太棒了。非常感谢你选择分享这个美味的食谱。我等不及要去买安吉拉的新食谱了。”——凯西
菜花
地中海菜花大米
面筋免费素食主义者和
“我从来没有过菜花大米过，但谷歌搜索带我到这个食谱，这是我今晚做。这是绝对的美味，我有足够的剩菜作为配菜明天晚上我强烈推荐使用！”- 迪尔德丽
玉米
鲜豆沙律
面筋免费素食主义者和
“今年夏天我们去度假的时候，我做了这个，我们把它和tostadas薯片一起舀了起来。我10岁的儿子说:“这是史上最好的晚餐!”“非常美味。我现在已经做过几次了，我喜欢把它放在冰箱里作为零食或简单的一餐。Yum !美味又新鲜的测试!”——E
黄瓜
薄荷沙拉
轻松的素食主义者
“这太美味了，我绝对喜欢所有味道混合在一起的方式&薄荷调味汁非常美味!”谢谢Kate和Cookie!必威IM电竞”——科琳
茄子
最佳料理鼠王
无谷蛋白和纯素食(取决于你的伴随物)
“我被这鼠王食谱完全吹走......这么简单这么多的味道！我挑选这个特殊的配方，因为我有进入过载，所以我有罗勒的丰富，并希望本赛季用完就在我们前面使用了罗勒厂。我完全低估了“烤”的力量！非常感谢！！”- 德萨
茴香
胡萝卜、萝卜、藜麦沙拉加香草鳄梨
无谷蛋白，很容易成为素食主义者
“我喜欢这个沙拉!”一周做了两次。我没有在调味品里放蜂蜜，而是用南瓜子代替。支持和纹理的完美结合。这道沙拉让我成了你食谱的追随者!”——丽莎
葡萄
烤葡萄Crostini与布里和新鲜百里香
只是素食
我需要你去尝试这些crostini，让我知道你怎么喜欢他们！
这是到目前为止我唯一的葡萄食谱。更多的来。
哈代绿色(芝麻菜,
甜菜，羽衣甘蓝和菠菜)
墨西哥绿色沙拉墨西哥辣椒，香菜酱
无谷蛋白，很容易成为素食主义者
“这墨西哥沙拉是绝对的美味！敷料是死的。即使是我26岁的儿子，谁是不是一个大的沙拉吃真的很喜欢它，甚至采取了一些带回家。他特别喜欢的敷料。我加入煮熟的藜两杯，使其多了几分灌装以及一些新鲜的玉米，我需要利用起来。我一直都每周吃它的午餐，它是完美的。我用了一个相当大的辣椒，但除去种子等，敷料不太辣，但有一点踢它。”- 安妮卡
羽衣甘蓝
地中海烤红薯和法罗沙拉
轻松的素食主义者
“我做了这个吃晚饭，今晚，我喜欢它！有可能不是明天的午餐剩菜。我的杂货店没有漆树，但我会得到一些对接下来的时间，因为我肯定还会做吧！”- 埃米莉
西瓜
西瓜沙拉加香草酸奶酱
无谷蛋白，很容易成为素食主义者
“美妙清爽的夏日午餐。我用的是英国黄瓜。我很惊讶自己有多喜欢腌青葱。只要西瓜还在上市，我就再做一次。”——埃里森
蘑菇
芝麻菜和奶油蛋饼配无谷蛋白杏仁面皮
不含麸质
“你刚刚用这个乳蛋饼赢得了我那些吃肉的朋友的心!”他们现在要跑到C+K去找食谱了!再次感谢您的关注!有了这些失败的菜谱，成为一个“厨师”就容易多了!”——Deepthi
梨
梨，覆盆子和山羊奶芝士
只是素食
“今天早上，我疯狂地为一个健康的午餐奔波在拼命搜索厨房里收拾。所以，你救了我！我花了4分钟预习了这一切，并把它去。现在我静静地坐在书桌前等待午饭时间。它是在这里吗？”- 西尔维亚
辣椒
泰国红咖喱与蔬菜
面筋免费素食主义者和
“史上最好的咖喱!”
非常棒，做起来又快又简单。”——Gillian
南瓜
奶油南瓜海员式沙司
很容易不含谷蛋白，也很容易成为素食主义者
“这是我昨晚做的，又快又简单，而且好吃!”我的孩子(7岁和10岁)很喜欢，很难取悦他们
土豆
烤土豆早餐必威刀塔2
无谷蛋白和素食
请烤了这些土豆和评论的帖子，让我知道他们是如何转出！
萝卜
超级松脆的藜麦莴苣沙拉
面筋免费素食主义者和
“现在吃这道沙拉，我干掉了！于是松脆的修整是真棒！适合今天的夏天。
谢谢你所有很棒的食谱!:)”——弗朗西丝
南瓜(夏冬品种)
丰盛的烤白胡桃南瓜和苹果沙拉
很容易不含麸质和吃素
他说:“昨晚做的这道沙拉在人群中大受欢迎!用藜麦代替了小麦浆果因为那是我当时吃的。最棒的是今天午餐吃剩菜!每当我需要一些关于晚餐的想法时，我就会看看你的食谱，我喜欢所有的食谱。谢谢分享!”——Gillian
甜土豆
香辣甘薯和绿米饭玉米煎饼碗
面筋免费素食主义者和
“喜欢这个!完美的晚餐，寒风凛冽，零下。我会一遍又一遍地做这种米饭。我已经迫不及待想明天尝尝了，我想味道会更好。谢谢你的食谱。”——凯瑟琳
别忘了在你的Instagram食谱照片上加上#cookieandkate的标签，让我们都能看到它们!必威IM电竞如果你正在寻找一个的成份，没有榜上无名，检查我的Betway 体育 对相关的菜谱。
更多你可能会喜欢的资源:提前准备早餐食谱必威刀塔2，16种适合午餐的食谱和20顿简单的周末晚餐。你可以在这里购买我必需的厨房设备。别忘了在Pinterest上关注我们用于配方的灵感源源不断！
蔬菜的狂热者。狗的爱人。我现在可能把堪萨斯城的厨房弄得一团糟。
布鲁克林
哇感谢这么多好吃的期待食谱！我迫不及待地想做饭:)
凯特
谢谢你,布鲁克林!
丽莎|大蒜+热情
多么漂亮的十月食谱清单——我喜欢你做的每样东西都那么新鲜诱人!只是华丽的照片和令人垂涎的组合!现在是早上10点，我的肚子在咕噜咕噜叫!
凯特
成功!谢谢你，丽莎!
2 pots2cook
你很有创造力。谢谢你的想法!照片也很棒!
凯特
谢谢你！:)
此举使
惊人的食谱收集。我爱他们所有的人!
凯特
谢谢,此举使!
卡西
甜菜、菜花、胡萝卜、卷心菜、黄瓜、南瓜、甜椒、南瓜、红薯、茄子和蘑菇是我的最爱!
玛雅哈德
我真的很想用甜菜根做更多的菜——你有一些很棒的主意，我一定会尝试的!
米歇尔
惊人的食谱！西瓜含羞草看起来令人难以置信，即使没有评论！:)
库克小姐的林赛
我爱你的营养信息但不是在你的脸上。老实说，我只是更喜欢吃真正的，天然的食物，饱的时候听音乐，只看营养信息，以确保我摄入了足够的B12(我是出了名的缺乏)和铁(因为我定期献血)。
苏施耐德
我喜欢你的帖子，它们显然是来自真正的厨师!
我从事烘焙、烹饪和食品管理工作25年以上。
在考虑退休的时候，我想开始我的下一章。考虑为食谱作者测试食谱。不知道如何开始，有什么想法吗?
谢谢你！
凯特
你好，Sue，很抱歉回复慢了!我知道有很多专业的食谱测试员，而且这听起来像是一份有趣的自由职业。你可以加入iac——他们的在线论坛和会议是很好的资源。
媚兰
我喜欢你的“该做什么”系列，它是你对所有感兴趣的东西的菜谱汇总和更新。
听到你的长寿消息真是太有趣了!我们有各种各样的遗传倾向，但完全有可能通过健康饮食来改变我们的未来!一年半前，正是你对这个问题的看法启发了我，让我加入了更多的植物。我现在做了整整一年的素食/植物性饮食:)
我也在尝试自然护肤和化妆，但我不知道从哪里开始!谢谢你的网站建议，我希望知道你喜欢什么产品。♥
凯特
太谢谢你了，梅勒妮!很高兴听到我的工作激励你多吃蔬菜!我一定会在下个月的综述中分享我最喜欢的护肤新产品。:)
Tori / / Gringalicious.com
OMG，凯特！感谢分享这些，因为我认真地想尝试他们所有。
丽娜
精彩的帖子，一如既往!我很好奇你使用vivaliti的经验，它看起来很迷人，我想买一套。你能推荐一下吗?
凯特
谢谢你,丽娜!很抱歉我的回复太慢了，我最近一直在回复评论。我认为Vivaliti的结果非常有趣(而且出乎意料)。它们提供了相当多的细节。打电话讨论结果也很有帮助。当我问自己，我是否想知道，比如说，如果我想减肥，情况就会对我不利时，我就会挣扎。但是，我喜欢健康/营养/研究，所以它对我来说超级有趣。我知道我们才刚刚开始了解基因和环境是如何相互作用的，我确信在未来的几年里，这些测试将继续发展，并提供更准确和有洞察力的信息。
罗莉
这与你的帖子无关，但我还是要告诉你!我吃了一些在冰箱里发霉的草莓，所以我把它们烤了(在你的食谱里)，和法国长棍面包、布里干酪和罗勒一起吃。太好了!谢谢！
凯特
Yum !现在我要烤草莓!:)
阿曼达
爱蘑菇!我尝试了芝麻菜和奶油蛋卷，但没有杏仁皮(因为过敏不得不代替)，真是太棒了!当然，还有土豆。我做了土豆早餐，作为周必威刀塔2末全英式早餐中薯饼的代用。太棒了!
凯特
谢谢,阿曼达!听起来你最近正在享受一些史诗般的早餐!必威刀塔2我会很快为你发布更多的蘑菇食谱。
玛丽Richhart
爱你的食谱，谢谢，再次素食!
凯特
不客气，玛丽!
阿曼达·迪
爱你的食谱，超级美味。特别是每样东西都能满足我家庭的需要。我们是不含麸质的，不含大豆，谢谢!
凯特
欢迎您，阿曼达！
健康的厨房101
这样一个惊人的清单!首先，我要尝尝泰国胡萝卜红薯浓汤来对付我的流感xo
——娜塔莉
凯特
噢,不!感觉更好。汤通常对我有帮助。
吉塞尔
我很想在那样你从包含的链接冷冻餐。:)
凯特
由于吉赛尔！我会考虑做一个。我不冻结我所有的食谱，但我觉得我的肉馅玉米卷饼和烤宽面条是不错的选择，因为我会扁豆汤和藜羹。
卡西Thuvan陈德良
哦，我一直在苦干着红薯、胡萝卜、辣椒、南瓜和所有我能弄到的绿叶蔬菜!更不用说——每样东西都要加洋葱和大蒜。一切。哈哈!
艾米
汤是拳头的来到我的脑海里,当我在读你的注意。
此外，我想了解一些食物具有不同的南瓜。
艾米丽
我喜欢每年收到你的秋季/十月清单。它让我想起了即将到来的季节!看起来都很好吃。
Rimmy
哇，太神奇了！我怎么能抗拒这样的多彩和美味的菜肴？你是灵感，我开始一个素食主义者。
凯瑟琳克拉克
嗨，Kate，自从去年我得到你的书，我就一直在用你的格兰诺拉麦片食谱。但是今天我做了一碗奶昔，把它换成香蕉和蓝莓，加上我的格兰诺拉麦片和一些自家种植的葡萄。美味。